وبلاگ
عرق نعنا؛ خواص، طریقه مصرف و نکات مهم
عرق نعنا از تقطیر برگ‌های تازه‌ی نعنا به دست می‌آید و طعمی خنک و طراوت‌بخش دارد. در خانه‌های ایرانی، معمولاً یک بطری عرق نعنا برای روزهای دل‌درد و نفخ نگه داشته می‌شود.
کاربردهای سنتی عرق نعنا
- کمک به هضم غذا و کاهش احساس سنگینی
- تسکین نفخ
- نوشیدنی خنک و طراوت‌بخش در روزهای گرم
یک‌آتیشه یا دوآتیشه؟
در روش دوآتیشه، عرق یک بار دیگر تقطیر می‌شود و نتیجه غلیظ‌تر و معطرتر است. عرق نعنای دوآتیشه‌ی چاشنی‌یار با همین روش سنتی گرفته می‌شود.
طریقه مصرف
یک تا دو استکان در روز، به‌تنهایی یا مخلوط با آب خنک. می‌توانید آن را به شربت‌ها و دوغ هم اضافه کنید.
نکات مهم
- عرق را در جای خنک و دور از نور نگه دارید.
- پس از باز کردن، در یخچال نگهداری کنید.
- در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
⚠️ این مطلب جنبه‌ی آموزشی دارد و جایگزین مشاوره‌ی پزشک نیست. در صورت بارداری، شیردهی، بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.